• Autore: Elena Barbara
  • Editore: Newton Compton
  • I dati pubblicati: Novembre '2015
  • ISBN: 9788854182905
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 579 pagine pages
  • Dimensione del file: 31MB
  • Posto:

Sinossi di Keep calm e dormi bene Elena Barbara:

Vi capita di non riuscire a prendere sonno? A volte vi destate nel cuore dellanotte o aprite gli occhi ben prima che la sveglia suoni? Non temete, non sietesoli! L'insonnia e il disturbo del sonno piu diffuso nel mondo. Secondo lestime ufficiali ne soffre quasi un quarto della popolazione mondiale. Chi einsonne e spesso costretto a ricorrere ai farmaci, dopo aver magari tentatorimedi naturali di scarsa efficacia, o a rassegnarsi alle notti in biancosenza capirne la causa. Questo libro e rivolto a chiunque voglia avereun'informazione sintetica ma completa per orientarsi nel problemadell'insonnia. In cosa consiste? Come si manifesta? Quali ne sono le causescatenanti e, soprattutto, cosa si puo fare per risolverlo o alleviarlo?Attraverso curiosita, aneddoti, testimonianze di insonni e la direttaesperienza clinica dell'autrice, il lettore avra modo di comprendere cosaturba le sue notti. E finalmente, chissa, potra scoprire il rimedio piu adattoper affrontare il suo problema!
You can't get to sleep? Sometimes aroused in the middle of the night or open your eyes before the alarm sounds? Don't worry, you're not alone! Insomnia is the most common sleep disorder in the world. According to official estimates suffer from almost a quarter of the world's population. Those sleepless is often forced to resort to drugs, after maybe tried natural remedies of limited effectiveness, or resign himself to sleepless nights without understanding the cause. This book is aimed at anyone who wants to have a concise and comprehensive information to orient itself in the problem of insomnia. What is? How does it occur? What are the causes and most importantly, what you can do to resolve or alleviate stress? Through curiosity, anecdotes, testimonies of insomniacs and direct clinical experience of the author, the reader will understand what disturbs his nights. And finally, perhaps you can find the most appropriate remedy to address the problem.

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Comentarios

Geltrude

Mi è piaciuto molto il racconto ~

Letizia

Per favore, ama questa storia ❤️❤️❤️❤️

Filomena

Mi piace, spero che tu ti aggiorni presto

Nicol?

Molto bene! Lo adoro ... ~ (*. *) ~ File cigi.php not found..

Nerina

uno dei miei più amati libri in parola.grazie.

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